新时代通达信官方下载·入秋之后吃5种食物,养气补血、润燥养肺!会养生的人别错过

发布时间:2020-01-03 16:45:50   热度:5000

新时代通达信官方下载·入秋之后吃5种食物,养气补血、润燥养肺!会养生的人别错过

新时代通达信官方下载,秋季过后,许多人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列症状,这是典型的“秋季干燥”。因此,秋后养生大多以“润”为中心。

秋天过后,吃五种食物滋润秋天的干燥-

1.梨子

《本草纲目》说梨可以“润肺凉心,化痰降火,利咽解毒,醒酒”。梨当然是润燥养肺的首选。

梨具有润燥止咳、清心降火的功效。然而,生梨是冷的,所以老人和孩子不宜同时吃太多。脾胃虚弱的人也可以用冰糖炖雪梨。

说到吃梨,很多人可能会问,哪种梨最能滋润秋天的干燥,毕竟梨有很多种~

事实上,不同类型的梨有不同程度的性冷淡。鸭梨、李湘梨和贡梨比较大,在寒冷的天气里几乎是一样的。相比之下,皮厚肉滑的梨,以及进口梨,就更冷了。

一般来说,雪梨酱和川贝炖品等药用梨主要是鸭梨。因此鸭梨是润燥养肺的首选。

2.枣

红枣具有益气养血、宁心安神、提高免疫力、预防高血压和骨质疏松的功效。

红枣吃的方法不同,功效也会不同。以下小编辑将推荐两种吃法~

[红枣银耳汤]

红枣汤可以止咳润肺。唐代,玉笙的《碧小方》记载红枣、银耳和冰糖可以一起煮来止咳润肺。

《红枣桂圆蛋汤》

配料:红枣、龙眼、鸡蛋、红糖

将洗净的红枣和龙筋放入清水中,然后加入红糖煮沸,红枣和龙筋煮棉花时,打入鸡蛋;继续用小火热烫煮鸡蛋,然后煮。

3.莉莉

百合味甜,性质微寒,具有滋阴润肺、清心安神、润肺止渴、开胃安神的功效。适用于阴虚、慢性咳嗽、失眠、多梦、恍惚等症状。

4.亲爱的

蜂蜜作为一种传统的营养产品,也因其功效而闻名。具有清热养中、解毒止痛、润肺养肺等功效。此外,对高血压、冠状动脉粥样硬化等疾病也有辅助治疗作用。

如果没有糖尿病,你可以每天早上喝温水来滋润你的干燥,滋养你的肺,保护你的肠胃。下午,你可以用热水浸泡菊花,加入蜂蜜,蜂蜜还可以清心、除烦、除燥、润肺、生津、明目。

5.花生

花生被称为“长寿果”,具有补虚和脾胃、润肺化痰、理气利尿、止血清咽的功效,还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。因此,平时适度吃花生对你的健康有好处。

食谱推荐:冰糖、山药、花生粥

50克花生(无红皮)、50克山药(即山药)、100克抛光糙米和适量冰糖。先将山药捣碎,然后加入适量清水和粳米、花生煮粥,煮好后加入冰糖。该粥具有健脾润肺、益气养血、美容润唇的功能,特别适用于身体虚弱、消瘦、面色苍白、嘴唇苍白的人群。经常使用可以使嘴唇红润有光泽。

上一篇卢旺达迎来新一批中国援卢医疗队
下一篇信用债违约潮到来债市黑天鹅频现 华商基金频频踩雷

推荐文章

  • 美国州长签字:“遭强暴及乱伦”怀孕也不能堕胎
    美国州长签字:“遭强暴及乱伦”怀孕也不能堕胎

    周二投票时,民主党曾试图加入“遭受强暴及乱伦”的豁免修正案,但未获同意。目前阿拉巴马州尚有3家执行堕胎手术的诊所。法案将“遭受强暴及乱伦”等理由也视为违法,唯一的例外是孕妇面临生命威胁、可能导致孕妇与胎儿死亡的精神疾病、或是怀孕异常等情况。...

    2020-01-08 18:58:29
  • 前任比现任好看是什么体验?我果然被爱情蒙蔽的双眼!
    前任比现任好看是什么体验?我果然被爱情蒙蔽的双眼!

    前任作为每个人心底里挥之不去的记忆,总会让人忍不住偷偷比较,那么前任比现任好看是什么体验呢?▲@仙女有只猫:和前任在一起的时候,一直被颜值碾压,现在我终于能够挽住我男朋友的手出门,接受别人真诚的赞美了:“他女朋友哪找的,这么好看!”▲@果酱味奶糖:有一次和我男朋友逛街的时候,恰巧碰到了我前任一个人迎面走过来,我心里悄悄得意了一下:长得那么好看还不是自己一个人,我现任虽然颜值不高,但是他有我呀。...

    2019-12-22 18:38:22
  • 除了自主遥控水下机器人 还有哪些设备亮相长江干线水上联合搜救演习
    除了自主遥控水下机器人 还有哪些设备亮相长江干线水上联合搜救演习

    封面新闻记者 滕瑾封面新闻记者11月15日从交通运输部了解到,工业级消防救援无人机、智能救生器等一大批高新技术和装备首次集中在长江干线水上联合搜救演习中应用。当天,由交通运输部与重庆市人民政府联合主办的长江干线水上联合搜救演习在重庆涪陵区黄旗码头水域举行。自主遥控水下机器人参与演习 图片来源:交通运输部长江航务管理局记者在现场看到,演习序幕由一艘下行集装箱船与一艘上行滚装船发生碰撞拉开。...

    2019-12-26 12:35:05
  • 国内外专家聚集到三明,为了这件事……
    国内外专家聚集到三明,为了这件事……

    三明万寿岩12月6日,万寿岩遗址国际学术交流会暨中国科学院古脊椎动物与古人类研究所万寿岩科研科普基地授牌仪式在三明市举办,来自国内外的40余位专家学者参加此次活动。可是,因为有了旧石器早期文化遗址的发现,让这个地方为世人瞩目。...

    2020-01-03 15:05:45
  • IC空头更主动
    IC空头更主动

    期指周三全面增仓,IF增仓4163手,IH增仓3090手,IC增仓6799手,结合三大期指均收跌,意味着短线空方占优。综合分析,持仓数据不论是分时图还是中线分析均显示市场压力犹存,净空头变动数据看IH略强于IF和IC。结合主力席位持仓看,IF更多体现多头信心不足,而IC则是空头更主动,所以整体分析,预计IH略抗跌,IC延续调整的概率更大。...

    2020-01-04 12:44:34